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블루베리는 세계 10대푸드에 선정될정도로 엄청난 과일입니다 이 블루베리는 워낙 다양하게사용되는데 이렇게 다양하게 사용되는건 그만큼 좋다는말인데요 화장품이나 먹거리등 아주 다양하게 사용됩니다
세계10대푸드는 세계에서 꼽은 음식 10가지로써 웬만하게좋지않으면 선정되지못하는데요 이 블루베리는 먹기도 아주좋은데 맛은 달거나 씁니다. 새콤달콤한데요 어떤건 달고 어떤건 씁니다 보통 믹서기에 갈아서먹으면 참 좋은데 믹서기에 갈아먹으면 아주 먹기좋습니다
이 블루베리는 먹기도 좋을뿐아니라 효능도 매우많은데요 실제로 좋다보니 효능에대한 연구결과가 아주많습니다
워낙좋다보니까 영양제같은걸 따로 사먹을필요가없습니다. 먹기힘든 영양제 매일 알약으로 먹곤하는데 그러실필요하없습니다 왜냐하면 이 블루베리는 그 영양제이상이나 효과가좋은데. 이 생 블루베리를 그냥먹음으로써 노화방지에 효과가있고
시력에도 좋다고합니다 눈건강 까지! 이 블루베리는 빵이나 과자에도 보이고 건강식품으로써 액체로 팔기도하는데 개인적으로 꼭 그냥 사셔서 갈아드시기를 강추드립니다
그리고 당뇨에도 좋다고하는데 당뇨아주 무서운병입니다 이외에도 심장에도좋고 혹시나 똥싸는데 문제가있으신분들! 변비에 도움을주며 장건강에도도움을줍니다. 이 장은 스트레스등으로 면역력이 떨어지고 좋지않을때 바로 반응이오는데 실제로
여러분이 배가아프다거나할때 설사가나오거나하는데. 과민성대장증후근등 이 장건강을 도와줍니다 또한 치매를 예방해주며 나이상관없이 드실수있습니다
그리고 여성분들남성분들 모두에게 좋은데 피부에 도움을주기때문에 먹기도좋은 이 블루베리를 많은 드시면 좋겠죠? 하지만 뭐든 과하면 문제가생기니 적당히 잘 드시면 아주좋습니다!