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스트레스는 만병의 근원이라불리는 아주 단순하게 받지만 아주 무시무시한 큰병이라고 할수잇겟습니다 모든병이그렇지만이 스트레스를 정신적으로 아주 오래동안 회복하지못하고 받는다면
아주 여러가지 잔병이나 큰병이 걸릴수있는데 안좋게된다면 자살까지가는게 바로 이 스트레스입니다. 스트레스가 우리 사회에있어 아주 큰 문제라고할수있는데. 아주 작은 스트레스라도 오래동안받는다면 꾸준히 쌓이게되고 또한 몸은 망가지게되게합니다.
정신이 맑아야 몸도 건강한데. 정신이 계속해서 아프면 모든걸 아프게합니다. 또한 스트레스는 자기가 받고싶어서 받는게아닙니다. 자기가 처해있는 상황이나 환경등의 영향을 받고 오래끌수록 정말로 엄청난 심각한문제가 생길수도있습니다 또한 스트레스라는게 다른사람에게 말하기도힘들며 직접 보여주기도 말하기도 힘들어 참 곤란합니다
너무 심각할때는 병원가기도 힘들기도합니다 스트레스에서는 아주 무시무시한 병이 많기때문에 될수있으면 빨리 치료하시고 스트레스받는일은 바로바로 치료하거나 회복하셔야합니다 오래끌수록 치료하기가 힘들기때문이죠
정말 정신적으로 스트레스가 심할때는 숨쉬는 스트레스를 받는사람도있습니다. 이런분들은 집밖에서 생활하기도 힘들테고 참 여러모로 세계적으로 이 육아나 직장등 여러 스트레스로 고통받고있습니다
그럼 어떤 해소법이있을까요? 첫째는 운동입니다. 운동은 우리가 생활하는데있어 건강하게해주며 스트레스를 날려주는데 특히 스트레스받을때는 유산소운동을 해주시면 아주좋습니다 뛰거나할때 이 스트레스에 도움이 됩니다
또한 지인이나 가족 친구분들과 자주 만나며 단순하게 대화하는것만으로도 스트레스 해소에 크게 도움이된답니다. 아주 간단하지만 아주 자연스레 스트레스가 해소되는부분입니다
어떻게보면 이 해소법이 간단하지만 꾸준히 지켜주어야 하는부분에있어 여러분이 하루를 어떻게 지내고있는지 되돌아보고 생각해보시면 쉽게 해소법이 보이실껍니다. 스트레스는 생각하는게아니라 꼭 실천하셔야합니다 생각은 하기쉽지만 꾸준히 실천하기란 쉽지않습니다
스트레스는 정신만 상하는게아닙니다. 받을수록 쌓이고 여러분 몸을 조금씩 갉아먹는 아주 독종입니다. 꼭 회복하시고 없애시기바라겠습니다 스트레스는 절때 참으시면안됩니다 그런환경에처해있으면 피하거나 해결방법을빨리찾아 없애셔야합니다